Pohyb je lék

Že je 30 minut pohybu 5x týdně prospěšné pro naše zdraví stejně jako správné dýchání jsme se dozvěděli na přednášce vrchní fyzioterapeutky Vsetínské nemocnice Mgr. Pavlíny Matějčkové, dále nám doporučila polohy pro spaní a na závěr jsme si i zacvičili.